Польза витамина Е для волос

В чем польза витамина Е для волос?
Как действует витамин Е на волосы?
Витамин Е для волос: внутрь или снаружи?
Рецепты масок для волос: КМ+ витамин Е

Данный природный компонент является важным элементом для поддержания здоровья кожи и волос. Разбираемся, почему.

В чем польза витамина Е для волос?

Волосы, которые на 90% состоят из фибриллярных белков (кератин). Они повреждаются (как и все клетки организма) путем окисления основ клеточных мембран (липидов). Это происходит по разным причинам:

• воздействие пагубных УФ-лучей на волосяной покров (отсюда - секущиеся кончики),
• неблагоприятные погодные условия,
• недостаток витаминов в организме (несбалансированное питание),
• воздействие на волосы агрессивных химических веществ и высоких температур.

Витамин Е (токоферол) – предупреждает старение нашего организма из-за пагубного воздействия свободных радикалов (окислителей). Можно сказать, что Е – природное антивозрастное лекарство, способствующее естественному омоложению клеток.

Как действует витамин Е на волосы?

Данный компонент обладает свойствами питания и обновления структуры волос. Вот что делает витамин Е:

1. Регулирует работу сальных желез и возвращает природный водный баланс кожи головы,
2. Способствует восстановлению  сломанные волосяных луковицы,
3. Помогает ускорить рост волос, их структура становится лучше,
4. Борется с перхотью,
5. Питает и восстанавливает локоны, делая их мягкими и послушными,
6. Служит универсальным средством против выпадения.

Витамин Е для волос: внутрь или снаружи?

Специалисты советуют начать с правильного рациона, так как витамины для организма должны поступать изнутри (с питанием) и снаружи (при помощи косметических средств). Продукты, богатые витамином Е:

• масла (оливковое, подсолнечное, кокосовое, соевое),
• свежие овощи и фрукты,
• семена и орехи.

Наружное питание – маски с кокосовым маслом + Е для волос (достаточно делать раз в неделю). Уже при использовании один раз, компоненты маски питают и увлажняют пряди. Просто наносите массирующими движениями и аккуратно смывайте.

Существуют и добавки для ухода за волосами в виде капсул (пищевые/не пищевые), гелей, капель или спреев..

Рецепты масок для волос: КМ+ витамин Е

Есть несколько способов сделать маску - они отлично подходят для восстановления локонов по всей длине.

Для сухих и тусклых волос

1 столовая ложка кокосового масла (если твердое, растопить) + 10 капель витамина Е (можно купить в аптеке) перемешать до однородной массы. Нанести на локоны (а не на корни волос) и держать 20-30 минут. Смыть – теплой водой с применением шампуня.

Для слабых и ломких волос

1-1,5 столовые ложки КМ +10 капель (или три капсулы) витамина перемешать с 1 яичным желтком. Держать маску на волосах 30 минут. После – можно промыть волосы теплой водой и шампунем.

Для непослушных волос

15 капель витамина Е смешать с 1 столовой ложкой кокосового масла +1 чайная ложка оливкового масла (больше не нужно). Распределить гребнем по всей длине и оставить на 20 минут. Смыть теплой (не горячей) водой с использованием шампуня.

Для роста волос

1 столовую ложку КМ смешать с 15 каплями Е и добавить - несколько капель (3-4) эфирного масла репейника и 1 желток. Смешать до однородной массы и распределить по всей длине волос. Смыть с шампунем через 30-40 минут теплой водой.

Для поврежденных волос

1,5 столовых ложки кокосового масла+15 капель витамина Е и ½ стакана йогурта (без добавок). Все ингредиенты смешать и нанести на волосы равномерно. Укутать голову полотенцем. Смыть маску через 40 мин с теплой водой и шампунем.